【汗だく】自重トレーニングガリバー練馬目白通り店のスタッフのつぶやき G003091626596285029

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スタッフのつぶやき

【汗だく】自重トレーニング

【汗だく】自重トレーニング

こんにちは!

ふと「運動最近出来てないな」と思い

自宅で自重トレーニングをやる事に笑

【汗だく】自重トレーニング01

腕立て伏せ等、5種目3セット

今日だけは全力でやると決めて
スクワットは2ℓの水を両手に持ちます

トレーニング後はもちろん汗だくに

翌日案の定

筋肉痛に嬉しい悲鳴です

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