ガリバー岡山青江店の店舗ブログ
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〒700-0941 岡山県岡山市北区青江1-17-9国道30号線沿い、岡山赤十字病院より南へ200ｍ
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スタッフのつぶやき
最近の習慣！
みなさんこんにちは！
随分と久しぶりの登場となった
宮川です。
最近筋トレがなかなかできず、太ってきてまして
過去最高体重を記録して焦っていましたが
食事管理をしながらダイエットをして
徐々に体重が落ちてきてほっとしてます！！
最近心掛けているというか
行っていることがありまして
毎日朝起きてからお散歩することにしていまして
時間帯が大体6時半過ぎから30分くらい
家の周りをお散歩することにしています！！
自分にしては珍しく今のところ１か月弱続いています！
最近は朝晩が涼しくなってきているので
すごく気持ちのいい清々しい朝を迎えられています！！
この習慣を継続していければいいなと思っています！
小さな努力かもしれませんがコツコツ
行っていい習慣にできたらなと思っています！
ではこの辺で～
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