ガリバー伊賀上野店の店舗ブログ
スタッフのつぶやき
【ガリバー伊賀上野店】私の朝の日課です☆彡
皆さんこんにちは！（●＾o＾●）
ガリバー伊賀上野店の池岡です！
今日の朝からの冷え込みが強く、お布団が恋しい季節になりましたね(´;ω;｀)
そんな私の朝は「エアロバイク」または「トレッドミル(ウォーキングマシン)」で始まります(*^-^*)
体脂肪が優先的に燃焼されるゴールデンタイムだそうです☆彡
そんなゴールデンタイムに少しでも脂肪を燃やす為、また健康維持とメンタル管理の為にも
運動と食事管理に気を付けていきたいと思います(*^^)v
インフルエンザやコロナも流行っていますので、皆さまもお気を付けてお過ごし下さいね（●＾o＾●）
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