ガリバー福島鎌田店の店舗ブログ
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〒960-0102 福島県福島市鎌田字舟戸27-84号線沿い、鎌田交差点より北に100m
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スタッフのつぶやき
急な睡魔に聞く方法
こんにちわ！
ガリバー福島鎌田店です！
最近気温が低くなってきたと思ったら急に暑くなったりと
体調管理をより一層気をつけなくてはいけませんね♪
最近ニュースで居眠り運転のニュースを見て大事故になっていたのを見ました。
温度差が激しい時は特に人はその環境に体を適応させるため
普段よりも体力の消耗が激しくなります。
仕事先、もしくはドライブ中に急に睡魔がくる時ありませんか？
もし仮に、一瞬でも寝てしまったら、大事故につかがる恐れがあります！
なので今回は運転中睡魔がきた時の対処法についてお伝えさせていただきます！！
【10分〜15分仮眠する】
この方法は時間に余裕がない時はできないかもしれませんが
非常に効果があります、数時間寝なくても
少しの時間目を閉じるだけで睡眠欲は和らぎます。
目と脳は当然神経で常に連携しているので
目を瞑るだけで休んだと錯覚させることができます！
ただし、目覚まし時計はかけるようにしましょう。
【冷房を一番強めにかける】
手と足の先は神経が特に集中しています。
なので指や足をあえて急速に冷やし、刺激を与えることにより
少しの間居眠りを回避することができます。
高速道路などSAしか降りることができないときに
効果的ですね！！
【深呼吸】
人は眠い時あくびをしませんか？
脳内に酸素が足りていないというサインなので
一旦車から降りて深呼吸をしリセットするのも非常に効果的です！
一番いけないのは我慢することです。
居眠り運転をしてしまうと、ブレーキも何もかからないまま
障害物、人、車に追突してしますので非常に危険です。
一部ご紹介しましたが、一番良いのは万全な状態で運転することです♪
お仕事等があり、運転をしないといけない時もあるかと思いますが
そんな時に対策するのとしないのでは大きく違います！！
ガリバーでは安全性能が高い車はもちろん
幅広い車種の在庫車を揃えております！
増税前に乗り換えを検討してみてはいかがでしょうか？
皆様のご来店心からお待ちしております！！
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