ガリバー富士店の店舗ブログ
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運転中、眠くなったときの対処法!
みなさん、こんにちは!!
ガリバー富士店のブログをご覧いただきありがとうございます!
本日は運転しているときに眠くなってしまった時の対処法をお伝えします!
まず、大前提として眠い時の運転は非常に危ないです。
・判断力の低下
・運転操作が遅い
・意識が飛ぶ
この3つが通常時の運転と眠い時の運転で大きく違うところです。
どれか一つでも欠けていると事故の原因になりかねません。
このような場合、パーキングや駐車できるところで休むのがベストです!
ですが、どうしても運転しないといけない時があるかもしれません。
そんなときに使える対処法をお伝えします!
1.ツボを押す
合谷
(手の親指と人差し指の骨が交差する部分から、少し内側にあるツボです。親指と人差し指で挟むようにして刺激します。ほどよい痛さと気持ちよさを感じるポイントがツボです。)
風池
(うなじの左右のくぼみにあるツボです。髪の生え際にある、頭蓋骨の外側にあります。指で押さえていると、くぼみを感じる部分にあります。親指を当てて、頭部を持ち上げるようなイメージで刺激するとよいでしょう。)
この二つのツボが眠気を冷ますのにいいそうです!
2.飲み物を飲む
カフェインが含まれているものを飲むのがオススメです!
3.体を動かす
ストレッチや体の伸びをしてみるといいそうです!
4.食べ物を食べる
ガムやミントタブレットようなものを食べるのがいいそうです!
脳が活性化されるからだそうです!
5.音楽を聴く
気分が上がる曲を聴くか歌いなが運転するといいそうです!
6.換気する
外の風を入れることで眠気が覚めるそうです!
僕も運転しているときに眠くなることがあったり、なっかたり、、、笑
運転中に眠くなることは事故の原因にもなりますので本当に注意をして運転しましょう!
僕も意識してしっかりと運転します!!!!
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