ガリバー南松本店の店舗ブログ
松本市で中古車販売・買取ならガリバーにお任せください。
〒390-0833 長野県松本市双葉21-6国道19号線沿い、イオン南松本店さん近く
0120-956-023
10:00 〜 20:00- OPEN現在営業中
スタッフのつぶやき
水分補給！！！ 水分とは？？
皆様こんにちは！！
7月に入り暑さもどんどん厳しくなっていますね、、☀︎
全国各地で猛暑日が続いており
最近のニュースは暑さや熱中症対策
の話題が多いように感じます、、、、
熱中症対策の基本は
・こまめに水分補給をする
・エアコンや扇風機の使用
・外出時には日傘や帽子をかぶる
・冷却グッズの使用
など少しの意識でも出来ることが多いです！
今回は水分補給について！！！
水分補給ってどんな飲み物でもいいの？
と、ふいに疑問を感じ調べてみました！！！
その結果・・・・
・水！
・経口補水液！
・スポーツドリンク！
この三つが水分補給に適しているものでした。
水だけでは塩分が取れないので塩分が入ったものが
良いみたいですね！！
上記の三つが適しているのなんとなく分かりますが
あれ？コーヒーやお茶は？？？
お茶であればミネラルが入っている麦茶！
コーヒーや緑茶には利尿作用があるカフェインが
入っているため水分補給には適していないみたいです。
ちなみに、、、
牛乳は体温を上げて発汗を促す作用があるため
水分補給には適さないみたいです、、、
皆様！！！経口補水液やお水を
こまめにとり、体調管理に気をつけて
この夏を過ごしましょう！！！
ガリバー南松本店のSNSもぜひご覧ください。
コメントを書く