ガリバー柏沼南店の店舗ブログ
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スタッフのつぶやき
暑さ対策！！！
みなさんこんにちは！瀧です！
いつもブログご覧いただきありがとうございます☆
今回は、、、
最近、梅雨が明け信じられないくらいの暑さに見舞われています。。
急に暑くなったので体もおかしくなってしまいますよね、、、
私たちも外で仕事をすることが多いので熱中症にならないための暑さ対策が必要です。
そこで、私たちが行なっている暑さ対策をご紹介します！！
まず第1に水分を大量に飲むことです！！
夏は何もしていなくても汗が吹き出てきます。
喉が乾いたと思った時にはすでに手遅れです。喉が乾いたと思う前に水分補給はこまめに行いましょう。これだけでも熱中症対策に大きく繋がります。
次に、大事なのは体調管理です。
睡眠不足や体調不良の時は免疫力が弱っているので熱中症になりやすいです。
日頃から睡眠時間をしっかり確保して体調管理もしっかり行いましょう！
そして、服装も通気性がよく速乾性のあるものが好まれます。
下着などは吸汗性と放湿性に優れたものがいいです。下着を着ない方がいいと思っている方、いると思います。
しかし、それは間違えです。下着は汗を素早く吸収し熱を外に出してくれる役割があります。
ぜひ騙されたと思って着てみてください！！
あとは、手首、足首、首を冷やすことで体感温度が変わってきます。
最近は様々な冷感グッツが出ています！！色々使って見るといいですね！！
無理をし過ぎてからでは遅いです。
自分の体調は自分でしか気づくことができません。やばいと思う前にこまめに対策をして予防していきましょう。
夏は楽しい季節です！！！
夏を楽しむためにも日頃から気をつけていきたいですね！！！
最後までご覧いただきありがとうございます☆
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