熱中症に負けない！！ガリバー名古屋昭和橋通り店のスタッフのつぶやき G000641626743266436

熱中症のピークはご存じですか？

熱中症は毎年5月から９月頃に多く発生します。

人間は体温が高くなりすぎないように

汗をかいて調節してますが暑くなり始めてから

１週間くらいたつと汗をかくための

自律神経が素早く反応できるようになり

体温上昇を防げるようになります。

ところが暑くなってすぐはこの反応が

まだスムーズにいかないので

梅雨明けの後の急に暑くなった日などは

熱中症になりやすいそうです。

特に野外で作業をする場合などはご注意ください。

対策として、

・こまめに水分補給をする。

・塩分をしっかりととる。

・睡眠時間をしっかりと確保する。

・栄養の偏らない食事をする。

こういった意識を持つことで熱中症は対策できますので

暑い夏を乗り越えられるように頑張りましょう！！