こんにちは！！！
ガリバー栃木バイパス店の中原です！
いつも当店のブログを見ていただきありがとうございます♪
みなさんは車の運転中に眠くなってしまうことはありませんか？
多くの方が一度は経験があると思います。
ただ、それは非常に危険です！！
今回は運転中に眠くなったときの対策をいくつかご紹介します！
１つ目
仮眠をとる。
１５分でもいいのでどこかで仮眠をとるのが一番です！
２つ目
ストレッチや散歩をして体を動かす。
３つ目
顔を冷たい水で洗う。
今、紹介した３つは休憩できるところが近くにないと難しいですよね・・・
そこで次にご紹介するのが、取り敢えずの応急処置ではありますが
眠気を覚ますために効果があるものです！！
１つ目
ツボを押す。
中指の人差し指側の爪の生え際にある「中衝」というツボを押したり、耳を引っ張ると効果的です！！
２つ目
咀嚼をする。
ガムや噛みごたえのあるグミなどをとにかく咀嚼してください！
３つ目
カフェインをとる。
４つ目
窓を開け換気したり、一気に冷房をかけて体を冷やす。
５つ目
大きな声を出して歌ったり音楽をかけたりする。
などなどたくさんあるので状況に合わせて試してみてください！！！
ここまでいくつかご紹介しましたが、眠くならないのが一番です。
疲れている時や寝不足のときは運転をなるべく控えてくださいね♪
適度な緊張感を持って安全に運転しましょう！
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