ガリバー16号横須賀中央店の店舗ブログ
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スタッフのつぶやき
熱中症には気をつけましょう！！
ブログをご覧の皆様！
こんにちは！
梅雨で雨続きですが、
たまに晴れた日は
むしむしと暑い日が続いております。
皆様、熱中症対策はしてますか？
そこで熱中症予防対策をご紹介します！
今年は新型コロナウィルスにより、
マスクが欠かせない夏になっています。
夏用マスクというものまで出ておりますが、
マスクをつけることにより、
熱中症になるリスクも高くなっているそうです。
汗をかくことにより、
体温調節をしているのは皆様もご存知ですが、
じ つ は
呼吸でも冷たい空気を体内に送り、
体温調節をしています。
マスクをしていると、自分の呼吸で暖かい空気の循環により、
呼吸で体を冷やすことが出来なくなり、
マスクの加湿により口が乾きにくくなり、
水分を取る機会が少なくなってしまうそうです。
そうならない為に、
「３密」ならぬ「３とる」を行いましょう！
１．人との距離をとる
２．マスクをとる
３．水分をとる
また、マスク着用が必要な時は、負担のかかる作業は控え、
周囲との距離をとってからマスクをはずして
適宜休憩をとるようにしましょう。
汗とともに水分・塩分が出てしまいますので、
スポーツドリンクや経口補水液水などで
水分補給することをしていきましょう！
カフェイン・アルコールは利尿作用があるため、
おすすめ出来ません。。。
めまい・立ちくらみ・こむら返り・大量の汗など
軽い症状でも、大事に至る可能性があります。
涼しい場所で安静にし、
水分をしっかり摂るようにしましょう。
ガリバーでは夏を彩る
最高の一台を、
お客様と一緒に
お探し致します！！
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