ガリバー釜利谷店の店舗ブログ
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現在、ガリバー大決算スーパーセール開催中！期間限定セールは2月28日まで。人気車両は早い者勝ちなので、お早めにご来店ください！
〒236-0042 神奈川県横浜市金沢区釜利谷東6-1-9笹下釜利谷道路沿い、釜利谷交番前交差点角
0120-57-3102
09:00 〜 19:00- OPEN現在営業中
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スタッフのつぶやき
筋肉と脂肪！！
いつも閲覧いただきありがとうございます！！
食欲の秋！ですね！みんなで鍋を囲みたくなる季節ですね！
夏でせっかく絞った身体も油断していると元どおりになってしまいそうです！
いきなりですが、脂肪と筋肉の大きさ見比べたことありますか？！
こちらです！！
写真だとわかりづらいですが、脂肪の方が1.5倍から2倍くらい台積が大きいです！
ダイエットで体重が減ったからといって、脂肪だけが落ちているということはありません。
むしろ筋肉の方が落ちやすくなっております。
ダイエットで過剰な食事制限で体重を減らしている方がいますが、減っているのは間違いなく筋肉です！
人間の身体が勝手に脂肪と筋肉のどちらをエネルギーに変えるかを決めてしまってます。
食事をろくに摂らなかった場合、食事で摂れない分を脂肪と筋肉どちらで補うか、、、
無人島で少量の水と食料のみ
どちらを残しますか？
・いざという時に力強い味方！！大食い！！筋肉くん
・いつでも身体全身を守ってくれる！！食べ物なくても我慢できます！脂肪くん
どちらも必要かもしれませんが、、、、
どちらか選ぶとなったら脂肪ですよね！
過剰な食事制限をすると身体が勝手に判断して筋肉をエネルギーに変えてしまいます。
なので、運動して筋肉を付けながら脂肪を落とすことが重要です！
どうすれば脂肪だけ落とせるか、、、次回投稿します！
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