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スタッフのつぶやき

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こんにちは
アルバイトの鈴木です



日々コロナに怯えながら過ごすことに
少々ストレスを感じていることと思います(T_T)




しかし!


ストレスは体に悪いというイメージがありますが、
多少のストレスは生活にメリハリがつき
むしろ勉強や仕事が進めやすくなるそうです




かといって過度なストレスに長期間さらされているのは
免疫力も下がり、もちろん身体にとっていいことではないので
ストレス発散しつつ免疫力を高められたらいいですよね♡





よく聞く、
・バランスの取れた食事
・適度な運動
・良質な睡眠

も大事ですがもっと簡単に免疫力を上げることができます!





それはなんと
笑顔を心がけること!!

S M I L E 01


たくさん笑いましょう♡♡♡



免疫細胞でもあるナチュラルキラー細胞が活性化するそうです



アハハ と笑うだけで
50億個のナチュラルキラー細胞が元気になるそうです♡



そんなに笑えることなんてないよー(T_T)
という方にも朗報!!


作り笑いでも効果があるそうなので
皆さん口角を上げて生活してみましょう!!




おうちで一人でも笑顔の人がいれば
みーーーんな笑顔になって素敵な連鎖がおきますねっ♬




笑顔を意識して楽しく過ごしましょーう!


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