ガリバー第二京浜鶴見店の店舗ブログ
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スタッフのつぶやき
ダイエット日記vol4 ジョギング 今日のランチ
いつもガリバー第二京浜鶴見店のブログをご覧いただきありがとうございます！
昨日のランチは食べ過ぎと反省してる菅沼です！
昨日は宣言通りジョギング！してまいりました！
距離にするとほぼ平坦な道を5kmほど。。
調べによると、体重×距離が消費カロリーらしいです！
昨日は75kg×5kmなので375kcalの消費・・・
足りないな・・・
食べるの大好きな私は食を制限しないと・・・
とゆーわけで本日はこれ！！
ヘルシー♪
ダイエット中の皆様！
わたしとダイエット談義に花を咲かせましょう 笑
みなさまのご来店お待ちしております！
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