ガリバー日立金沢店の店舗ブログ
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乗り物酔い対策(`・ω・´)
こんにちは♪
本日もガリバー日立金沢店のブログをご覧いただきありがとうございます！
本日は、これからの行楽シーズンのための
マメ知識をご紹介致します！
皆様は「乗り物酔い」しますか？
乗り物酔いする方は、
観光バスや自家用車でも、遠出の時にとても不安になりますよね・・
楽しい旅行に不安な気持ちはとても嫌ですよね(;´･ω･)
そもそも乗り物酔いとは・・
「動揺病」とも呼ばれ、
車やバス、電車・船など乗り物の揺れ、不規則な加速や揺れにより脳が混乱してしまい、
自律神経系の病的反応で、めまいや吐き気・嘔吐などの症状が起こる現象です。
またストレスや不安などの精神的なものも乗物酔いに関与していると言われています。
ちなみに揺れている車内での読書やゲームなども乗り物酔いを引き起こす原因です！
知らない道などを走る時に地図を見たりしても気分が悪くなりやすいです！
この説明を見るだけでも気分が悪くなられた方、すみません(>_<)
ここからは乗り物に乗る前・乗っているときの対策をご紹介していきます！！
-----------◇乗り物に乗る前の対策◇-----------
・十分に睡眠を取り、消化の良いものを食べ体調を整える
・あらかじめ乗り物用の薬を服用する
------------◇乗り物に乗っているときの対策◇------------
・揺れの少ない場所に座る
・頭が揺れないようにする
・進行方向に座る
・遠くの景色を見る
・好きな音楽を聴いたり友人とおしゃべりをする等をしてリラックスする
・水分を摂る
以上、乗り物酔い対策をご紹介いたしました！
実際はやはり乗る前に酔い止めの薬を服用して乗られると
予防にもなって安心してお出かけできると思います♪
先ほどご紹介した、乗っているときの対策もぜひ
思い出したら試してみてください！
少しでも不安が解消され、楽しくお出かけできるといいですね♪
これからの秋の観光の参考になればと思います(*'ω'*)
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