【たいごの日記】～サウナ編～ガリバー水戸50号バイパス店のスタッフのつぶやき G007311620279230857

水戸50号バイパス店の三村太吾です。

本日から不定期で【たいごの日記】を書かせて頂きます！

私のお勧めする事から今日あった出来事まで、何でも紹介していきます。

是非、ご覧いただけましたら涙が出るほど嬉しく思います(*'ω'*)

さて本日紹介するのが　たいごがお勧めするサウナの入り方　です！

サウナって気持ち良いですよね。

身の毛穴から汗が滝のように溢れる爽快感は最高の気分です。

 私は、超の付くほどサウナが大好きでプロサウナー（自称）を名乗っています。

そこで今回気持ちの良いサウナの入り方をレクチャーしていきます。

サウナには、順序がありまして

サウナ→水風呂→外気浴

このサイクルを組むことが気持ちの良いサウナの入り方なのですが、、

結論から申し上げます。

めちゃくちゃ気持ち良いです。

この時の気持ちの良い状態を　整う　と言います。

整うとは、サウナと水風呂を交互に入ることによって交感神経が活発化されアドレナリンがドバドバ出てて、そのあとに外気浴で体を休め副交感神経が優位になり頭では興奮しているけど体は落ち着いているという日常では絶対にありえない状態です。

更に！！

血流が良くなる

免疫力アップ

疲労軽減

アンチエイジング効果など

様々な効果があります。

これは試すしかないですよね！？？

是非お車をお探しの際に、サウナのお話をしましょう！

ガリバー水戸50号バイパス店でお待ちしております。