熱中症注意!!ガリバー富田店のスタッフのつぶやき G000061594529544617

中古車のことならガリバー【公式】
お気に入り
お気に入り0件
現在、お気に入りに登録されているおクルマはございません。

お気に入りに登録すると、あなただけのお気に入りのクルマリストでいつでも簡単に比較ができるようになります。※「お気に入り」の登録を可能にするためにCookie機能を有効にしてください。

検索履歴
検索履歴

直近で閲覧されたクルマ

閲覧履歴がありません

クルマを探す

検索履歴

検索履歴がありません

クルマを探す
0120-22-1616

中古車探し・無料査定のご相談

ガリバー富田店の店舗ブログ

郡山市で中古車販売・買取ならガリバーにお任せください。

  • 〒963-8041 福島県郡山市富田町字向舘30-2
    国道49号線沿い、石のカンノさん隣り
  • 0120-51-0299
    • 09:00 〜 20:00
    • OPEN
      現在営業中
  • 出張・店舗査定
  • キッズルームあり

来店前のご予約で、 待ち時間を短縮!

混雑を気にせず 予約時間にご来店ください。
来店予約

スタッフのつぶやき

熱中症注意!!

こんにちは!
いつも富田店のブログをご覧頂いて
ありがとうございます♪
受付の影山です**

今日も
ムシムシと暑いですね、、
マスクをしていると余計に
暑く感じてしまいますxx
熱中症に気をつけないと!

熱中症対策として普段私達は
水、スポーツドリンク、お茶
何をどう飲めばいいか、、

環境省が発行した

「熱中症環境保健マニュアル」

のなかに「水分収支」

というものが紹介されています。

人間は毎日、2.5Lの水分を

体内に取り入れ

同じく2.5Lの水分を

体外へ排出しているそうです。

支出分の2.5Lは呼吸と汗(1.2L)

&尿と便(1.3L)として

体外へ排出されていて

いっぽう、収入分の2.5Lは

食事(1.0L)&飲み水(1.2L)で

体外から取り入れられ

残り0.3Lが体内で独自に

作られているそうです。

普通の暮らしの中で

摂取すべき飲料は

1日あたり1.2Lというわけですね。

では、これだけの水分を

どのようなカタチで

摂ればいいのでしょうか。

ジュースや炭酸飲料には

かなりの糖分が含まれています。

糖分の摂りすぎは

高血糖や肥満に

つながりかねません。

普段の水分補給は

ミネラルウォーターやお茶など

糖分を含まない飲み物で行うのが

いいですね。

ただ、猛暑下で

大量に汗をかいた時には

発汗量に応じて水分摂取量を

上方調整するとともに

水分と一緒に失われた

体内物質を補うことが必要です。

水だけでなく塩分や糖分を

一緒に補給することが大切!

体に負担をかけない最適濃度は

塩分が0.1~0.2%

糖分が2.5~3%程度。

熱中症の予防や応急処置で

水分補給を行う時には

適量の塩分・糖分を含む

経口補水液やスポーツドリンクを

利用したいですね。

飲む時のポイントは

「ゆっくり、少しずつ」

一気に飲むと

しっかり吸収されずに

排泄されてしまうらしいです。

「飲む点滴」をイメージして

ゆっくりチビチビ

飲むようにしましょう♪

熱中症注意!!01


     

 ガリバー富田店
  〒963-8041
  福島県郡山市富田町字向舘30-2 
   TEL 024-961-7222 
   FAX 024-961-7172

  営業時間 10:00~20:00
  定休日   木曜日

クーポン配布中
コメントを書く
お名前(かな)
メールアドレス(半角英数)
コメント

絵文字は投稿時に削除します

0文字/140文字

Captcha