ガリバー富田店の店舗ブログ
郡山市で中古車販売・買取ならガリバーにお任せください。
〒963-8041 福島県郡山市富田町字向舘30-2国道49号線沿い、石のカンノさん隣り
0120-51-0299
09:00 〜 20:00- OPEN現在営業中
- 出張・店舗査定
- キッズルームあり
スタッフのつぶやき
朝日を浴びると♪
こんにちは！
いつも富田店のブログをご覧頂いて
ありがとうございます♪
受付の影山です＊＊
今の季節、寒くて朝起きるのが
ツライですよね(>0<)
でもでも！
朝起きて、日光を浴びると清々しい気持ちになりますよね。しかし、ただ気分が良いだけでなく、うれしいメリットがたくさんあるのだそうです♪
1.体のリズムが整う
朝日を浴びると体内時計がリセットされる
体内時計は体温、血圧、ホルモン分泌などさまざまな生体リズムを調節しています。したがって、体内時計がズレると心身が不調になり、不眠になりやすく、そのせいで心も体も疲労やストレスが蓄積されてしまうのです、、リセット大事です！
2.1日の始まりから活動モードに
セロトニンで活動スイッチON
日光を浴びると、脳と体を覚醒させてくれる「セロトニン」という物質が分泌されます。
セロトニンのおかげで1日の始まりから頭が冴えて、体も活動モードになるので、1日中快適に過ごせますよ♪
3.心が安定してポジティブになれる
幸せホルモンのおかげ
日光を浴びると分泌されるセロトニンは「幸せホルモン」とも言われています。精神が安定し、ポジティブになれるなど、まさに幸せな気持ちにしてくれるホルモンなんです♪
4.ダイエットの味方に
曇っていても朝日を浴びる
その理由は二つ。一つは、朝日を浴びることで体内時計が正しく動き、代謝が高まるから。もう一つは、食欲や代謝に影響するホルモンに作用して、過食を抑えられるからだそうです！
5.美しい姿勢になれる
抗重力筋の働きUP！
セロトニンは抗重力筋の働きを良くしてくれます。抗重力筋とは、名前の通り重力に抗って体を引き上げてくれる筋肉のことです！
6.骨を強くする
食事だけでは補えないビタミンDを作る
太陽を浴びるとビタミンDが生成されます。ビタミンDはカルシウムの吸収を促進する働きがあるので、丈夫な骨を作るのに役立ちます！
7.ぐっすり安眠できる
体内時計の働きを正常化
朝日を浴びて体内時計がリセットされることで、メラトニンという睡眠ホルモンの分泌がストップします。メラトニンが減少すると、体は活動モードになるのです！
8.美肌にもなれるかも
心と体の健康はお肌にも良い
セロトニンが不足すると、イライラが増えます。ストレスによってドカ食いをすれば、太るし肌も荒れるでしょう。心の安定が食生活の乱れを防いでくれるので、肌にも良いのです。
また、しっかりと睡眠を取ることで、新陳代謝がUPし、健やかな肌に導いてくれます。さらに、抗重力筋で表情筋も引き締まって、若々しく見えるかも(*^.^*)
さっそく、朝散歩♪
すっきり爽快でしたよ(^~^)/
只今ガリバーでは
２０２０
大決算
S A L E
大開催中です！！
ぜひぜひ！！
ご来店下さい(^v^)v
早起きは三文の得！？
イイ車が見つかるかも～♪
張り切ってお待ちしています！
★ ★ ★ ★ ★
ガリバー富田店
〒９６３－８０４１
福島県郡山市富田町字向舘３０－２
ＴEＬ ０２４－９６１－７２２２
ＦAＸ ０２４－９６１－７１７２
営業時間 ９：３０～１９：００
定休日 木曜日
コメントを書く