ガリバー富田店の店舗ブログ
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サービス紹介
お家で出来る運動♪
こんにちは！
いつも富田店のブログをご覧頂いて
ありがとうございます♪
受付の影山です＊＊
自粛生活で外出を控えていると
どうしても運動不足になって
しまいますよね(｡•́︿ •̀｡)
スローステップ運動
やってみませんか？？
名前の通り
ゆっくりと踏み台を
上り下りするだけの運動ですが
効果は絶大です。
実は、ゆっくり動いたときに
実は、ゆっくり動いたときに
主に働くのは「遅筋」という筋肉。
遅筋は酸素を消費しながら
活動するので、効率的な
有酸素運動につながるんです！！
さらに、この運動法は背中やおしり
太ももなど大きな筋肉を使う
全身運動なので
ウォーキングよりも
消費カロリーが大きくなります！
減量効果まで期待できる
すぐれワザなんです⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾
自粛が明けたら別人！？
(๑´ლ`๑)ふふふ
ただいまガリバーでは
キャンペーン
開催中です！
沢山の在庫車の中から
お好みの１台を見つけましょう♪
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ガリバー富田店
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