目標達成です！ガリバー久留米インター店のスタッフのつぶやき G011731708750699033

皆さんこんにちは。　久留米インター店の諸武です。

このブログでも何度かご紹介しましたが、

私は昨年の8月から某フィットネスジムに登録し、

休みの日にはせっせと通って、コツコツと頑張ってきました。

通い始める時点で、本当に無理のない程度の目標を立てました。

それは、「6ヶ月間で体重を3キロ落とす」ことです。

今月で6ヶ月になるのですが、見事達成しました！！

ちなみにちょうど3キロ減です。

1回30分～1時間程度の軽い運動しかしていませんし、食事制限も

全くしていないのですが、少し体が締まってきた感じはあります。

最近は、つらさもほとんど感じなくなってきて、休みの日の日課として

楽しみになってきている状況です。

特に、このランニングマシーンで軽く走りながら、動画を見たり音楽を聴いたりするのが、

とても心地よく、良い汗をかいています！

今度は、更に6ヶ月で3キロの体重減を目指して頑張ります。