ガリバー富田店の店舗ブログ
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スタッフのつぶやき
納豆の日Оｏ。
こんにちは！
いつも富田店のブログをご覧頂いて
ありがとうございます♪
受付の影山です＊＊
突然ですが、去る７月１０日は納豆の日でしたね！！
みなさんは納豆お好きですか？
好き嫌いのハッキリ分かれる食べ物ですよね～
私は大好きです（＾ｖ＾）ｖ
冷蔵庫には必ず入っていますよ♪
納豆は｢奇跡の食品｣と呼ばれているんです！
食べれば確実に健康になれる、そんな納豆について調べてみましょう♪
納豆の健康効果は
ナットウキナーゼという酵素が血栓を強力に溶かす作用を持っていて、
心筋梗塞や脳卒中を予防し、ピラジンという物質には血栓を作りにくくする
という効果もあります。
さらに、リノール酸リノレン酸には血管を強くする効果があり
レシチンが血液サラサラ～コレステロールを下げてくれるので
動脈硬化も防いでくれるんです。
レシチンにはインスリンの分泌を促進し、血液中のブドウ糖の量を減らす働きもあるので
糖尿病も予防してくれます。そしてアセチルコリンという神経伝達物質の形成を助けてくれるんです。
ビタミンＢ２が血糖値の上昇を抑える効果もあり認知症の予防にも！！
そして、納豆に沢山含まれている、イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをして
乳がんや前立腺がんを予防してくれるとか！
納豆菌は腸内の活性酸素種をなくして、乳酸菌やビフィズス菌が住みやすくして
消化を助けて、大豆のオリゴ糖や食物繊維の働きと合わせて、
腸内環境を整えてくれますので、大腸がんの予防にもなります！！
では最後に！これは聞き逃せませんよ！
なんと！ポリアミンという成分が体の炎症を抑え
老化を遅らせる効果が！！！皮膚の劣化を防止する効果も！！！
これはなるべく食べるようにしたいですね！！
私、毎日食べるように心がけます！！！
みなさんもご一緒にいかがですか？？
今日はとっても良いお天気でした♪
こんな大きな車を頑張って洗車してくれた山口さんに
大好きな納豆をプレゼントしましょうか笑
納豆レシピなど、情報をお持ちの方はガリバー影山まで！
ご来店お待ちしてます♪
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