皆さんこにちわ!!!!
いつも当店のブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます!!!!
今日もやってきました結果にコミット!!!!Vol.8です!!!!
今週は全国的に天気も悪く、各地域で大変な1週間でした!!!!
本日は久々の快晴なので僕も張り切って仕事頑張りたいと思いまーす!!!!
先日はプロティンを買ったお話を致しましたが、すでにその買ったプロティンは飲み終わりました!!!!
新しい新作のレモン味を買って今飲んでいます!!!!
さぁー今日は普段僕がジムでやっている様子をちょこっとご紹介していきたいと思います!!!!
まずはベンチプレスです!!!!
準備運動がてらに40を10回×3セット
お次は50を10回×3セット
お次は70を8回×3セット
こんな感じで30分ぐらい一つの種目をやっています!!!!
これが終わったら次はダンベルのお時間になっていきます!!!!
少しではありますが、こんな感じで日々トレーニングをしています!!!!
また、次回もトレーニングの様子などご紹介していきます!!!!
それでは、また次回の結果にコミット!!!!Vol.9でお会いしましょう!!!!
コメントを書く