最近、家に引きこもることが増えたので筋トレに目覚めた小林です!
体重と体脂肪が成人男性の肥満の値に入りつつあります・・・。
これではいけないと思い、2日に1回はなわとび・スクワット・懸垂をする予定です!
先日、運動する機会があったのですが、運動を全くしてこなかったのが響いているのか、筋肉痛が尋常じゃなかったです・・・。
(なわとびが一番キツイですね・・・。)
(↑スタッフ愛用の縄跳び)
継続は力なりということで1週間頑張ってみます!
ガリバー 港北中央店は本日もお客様のご来店、ご来場をスタッフ一同心よりお待ちしております!
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