いつもガリバー第二京浜鶴見店のブログをご覧いただきありがとうございます!
昨日のランチは食べ過ぎと反省してる菅沼です!
昨日は宣言通りジョギング!してまいりました!
距離にするとほぼ平坦な道を5kmほど。。
調べによると、体重×距離が消費カロリーらしいです!
昨日は75kg×5kmなので375kcalの消費・・・
足りないな・・・
食べるの大好きな私は食を制限しないと・・・
とゆーわけで本日はこれ!!
ヘルシー♪
ダイエット中の皆様!
わたしとダイエット談義に花を咲かせましょう 笑
みなさまのご来店お待ちしております!
ガリバー第二京浜鶴見店
045-585-2601
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