皆様方こんにちは!!
無類の健康マニアの健康講座ぜよ!!
熱中症対策の代名詞といえばスポーツドリンク!!
しかし実は摂り方を間違えると
大変なことになるので注意が必要なんじゃき!!
スポーツドリンクには糖分が含まれているので、大量に摂取すると糖尿病になる危険性があるぜよ!!
さらに濃度がやや体液よりも濃いのでそのまま飲んでも吸収されるまでには少し時間がかかるぜよ!!
そこで真夏にはスポーツドリンクを2〜3倍に薄めて飲むのが効果的じゃき!!
今年はもう熱中症の危険性はかなりなくなってきたので、ぜひ来年の夏!!
ドライブなどに行かれる際には実践していただきたいぜよ!!
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