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皆さんこんにちは。 久留米インター店の諸武です。
まだまだ日中は暑い日が続きますが、朝晩はいくらか
過ごしやすい気温になってきて、秋の到来を少しずつ
感じられるようになってきましたね。
秋といえば、やっぱり「スポーツの秋」でしょう！！
そこで、最近新たにデビューしたことがあります。
それは・・・・
フィットネスジム通いです。
ジムと言っても本格的な所でなく、気軽に行けるちょっとした
ジムなんですが、すごく近所に出来たので、運動不足解消にと思い
最近通い始めました。
写真のランニングマシーンやちょっとした筋トレをほんの30分程度
するだけなんですが、休みの日には頑張って汗を流しています。
本当に久しぶりの運動なので、最初の数回はかなりきつかったのですが、
少しずつ慣れてきて、無理のない程度に続けようと思っています。
まだ通い始めたばかりなので、体重等の大きな変化はありませんが、
成果が出たら、ご報告します！！
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