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今年に入ってから、少しでも体を動かそうと頑張っていますが、
先日の休みの日にも、ウォーキングに出かけました。
この日は小雪がちらつく上に、風が強く
家を出た瞬間に、あまりの寒さに心が折れそうになりました。
しかし、家族に散歩に出かけてくるといった手前、
勇気を振り絞って歩き始めました。
（1人だったら間違いなく帰っていました）
博多湾沿いの遊歩道を歩いたのですが、
海沿いは特に風が強く、しばらく歩いてもなかなか体が温まりません。
完全にコースを誤りました。
野鳥の宝庫として有名な和白干潟ですが、
心なしか、野鳥も凍えている気がしました。
でも、早歩きで頑張って歩いていると、だいぶ体も温まってきて
汗ばむ位になってきました。
やっぱり、体を動かすと気持ちが良いもんですね。
引き返さなくて良かったと、ちょっとだけ自分を褒めてあげました。
ほんの40～50分程の散歩でしたが、気持ちのリフレッシュにも十分つながりました。
休みの日はなるべく頑張って続けようと思います。
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