先日のブログで、なるべく近場は自転車や徒歩で移動し、
運動不足を解消したいと言っていましたが、
ちゃんと最近は、少し遠くまででも自転車で移動しています。
但し、それくらいでは大した運動にはならないので、
エレベーターを止めて、階段を使うようにしました。
私の自宅はマンションの9階なので、数えてみたら、何と129段ありました。
今、丁度1週間くらい実践していますが、
まあこれが結構しんどい・・・
最初の2~3日は、かなりの息切れと足がプルプルしました。
親父のなまり切った体には容赦なくこたえます。
少しずつ慣れてきてはいますが、なかなかの運動になりそうです。
2~3カ月位続ければ、少しは運動不足解消になるでしょう。
頑張って続けて行きます!!
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