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129段!

皆さんこんにちは。 久留米インター店の諸武です。



先日のブログで、なるべく近場は自転車や徒歩で移動し、

運動不足を解消したいと言っていましたが、

ちゃんと最近は、少し遠くまででも自転車で移動しています。





但し、それくらいでは大した運動にはならないので、

エレベーターを止めて、階段を使うようにしました。

129段!01


私の自宅はマンションの9階なので、数えてみたら、何と129段ありました。


今、丁度1週間くらい実践していますが、


まあこれが結構しんどい・・・



最初の2~3日は、かなりの息切れと足がプルプルしました。


親父のなまり切った体には容赦なくこたえます。



少しずつ慣れてきてはいますが、なかなかの運動になりそうです。

2~3カ月位続ければ、少しは運動不足解消になるでしょう。



頑張って続けて行きます!!



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