久留米インター店の諸武です。
2~3年前から徐々に太りだしてしまい、
正月休みの間の食べ過ぎがとどめを刺したようで、
ついに過去最高体重を大幅に更新してしまいました。
ウエストがきつくなったズボンも出始め、本格的にダイエットを
検討し始めている今日この頃です。
しかし・・・ダイエットを決意しても、これが続かないんです。
そこで手始めに、近場の移動や買い物はなるべく車を使わずに、
徒歩や自転車を使おうかと考え、
ほとんど乗っていなかった自転車に空気を入れ、油をさしました。
いきなり、きつい運動や食事制限をしてもなかなか続かないので、
出来るところから徐々に始めて行こうと思います。
成果が出始めたら、また報告しますね!!
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