福田です!
最近、健康診断の結果が返ってきました!
身長は変わらないものの
体重は5キロ増加!
とは言え、元々の体重が平均より低いため
それでも適正体重まであと3キロ必要だとか!
自分自身は、この1年で体重を増やそうとしていたので
結果が出てよかったです!
お酒も飲まないし贅沢なものも食べないのに
最近まで尿酸値が高いという結果が続いていましたが
今年は正常ラインでした!
その代わりに、LDLコレステロールの数値が
少し高くなっていました(TT)
ネットで調べていたらナッツを適量とると良いと書いてあり
最近実践しております!
30歳を過ぎて森の様な若さもないので
健康に気を使い始めました!
何か健康情報があれば教えて下さい!!!
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